Бесплатный трёхнедельный курс «Вперёд от одиночества» стартует 16 марта. Его разработала Городская общественная организация женщин.
— В течение 21 дня мы будем выкладывать в группе некоторую информацию, предлагать участникам прокомментировать своё мнение по данному вопросу, описать своё состоянием. Кроме того, будут небольшие психологические задания. Таким образом постараемся сформировать у участников благоприятное эмоциональное восприятие мира,
— рассказала автор курса, психолог Ирина Ревякина.
В процессе прохождения марафона участники предпенсионного и пенсионного возраста смогут:
- осознать необходимость бережного отношения к своему физическому и психическому здоровью;
- научиться быть в ладу с собой и бережно обходиться со своими чувствами;
- построить новые отношения с участниками группы;
- использовать предложенные техники восстановления ресурсов в повседневной жизни.
Для участия необходимо заполнить анкету по ссылке. Жителей Рыбинска просят помочь пенсионерам с регистрацией.
