Какие упражнения стоит потренировать в домашних условиях.
В первое воскресенье сентября на стадионе «Восход» состоится фестиваль всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Спортивное событие приурочат к Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
В комплекс упражнений входят наклон вперёд на скамье из положения стоя, отжимания, поднимание туловища, бег на короткие дистанции, стрельба из электронного оружия. Отдельно у мужской половины оценят подтягивание из виса и рывок 16-килограммовой гири.
В тестировании примут участие рыбинцы от 25 до 59 лет — работники промышленных предприятий, государственные и муниципальные служащие. Оценивать их результаты будут исходя из нормативов, принятых для четырёх возрастных групп.
Участники не просто заработают индивидуальные знаки отличия, но ещё и поборются за победу в командном зачёте. В одну команду может войти до шести человек любого возраста. Победителя определят очки: каждый «золотой» значок принесёт в общую копилку 0,5 балла, за «серебряный» начислят 0,3, а за «бронзовый» — 0,1 балла. Лучших наградят кубками и грамотами.
Заявки от коллективов принимаются на электронный адрес СШОР № 2: sdusshor2_76@mail.ru. Срок подачи письменных уведомлений истекает 31 августа. По регламенту, предварительно участники должны зарегистрироваться на сайте ВФСК «ГТО». Командам также рекомендуется подобрать единую форму.
Комиссия по допуску участников начинает работу с 9 утра 4 сентября. Фестиваль откроется в 10:00. Адрес стадиона: улица Боткина, 19-20, вход для спортсменов с улицы Софьи Перовской.
